Tur Pabrik

Tidur yang cukup

Ikhtisar Tidur yang cukup itu penting.Tidur membantu menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap sehat.Berapa banyak tidur yang saya butuhkan?Kebanyakan orang dewasa membutuhkan 7 jam atau lebih tidur berkualitas baik dengan jadwal teratur setiap malam.Ge...
Program mindfulness 8 minggu 'efektif'...

● Gangguan kecemasan berdampak pada jutaan orang di seluruh dunia.● Perawatan untuk gangguan kecemasan mencakup obat-obatan dan psikoterapi.Meskipun efektif, opsi ini mungkin tidak selalu dapat diakses atau sesuai untuk beberapa...
Perawatan Kesehatan di Musim Dingin (2)

Tindakan pencegahan untuk perawatan kesehatan di musim dingin 1. Waktu terbaik untuk perawatan kesehatan.Eksperimen membuktikan bahwa jam 5-6 pagi adalah klimaks dari jam biologis, dan suhu tubuh naik.Ketika Anda bangun pada saat ini, Anda akan ...
Perawatan Kesehatan di Musim Dingin (1)

Metode perawatan kesehatan kita berbeda di musim yang berbeda, jadi kita harus memperhatikan musim saat memilih metode perawatan kesehatan.Misalnya, di musim dingin, kita harus memperhatikan beberapa metode perawatan kesehatan yang...
Minumlah Alkohol Hanya dalam Jumlah Sedang

Ikhtisar Jika Anda tidak minum alkohol, tidak ada alasan untuk memulai.Jika Anda memilih untuk minum, penting untuk meminumnya dalam jumlah sedang (terbatas).Dan beberapa orang tidak boleh minum sama sekali, seperti wanita yang sedang hamil atau...