Tham quan nhà máy

Ngủ đủ

Tổng quan Điều quan trọng là phải ngủ đủ giấc.Giấc ngủ giúp giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn khỏe mạnh.Tôi cần ngủ bao nhiêu?Hầu hết người lớn cần ngủ đủ 7 tiếng trở lên theo lịch trình đều đặn mỗi đêm.G...
Chương trình chánh niệm 8 tuần 'hiệu quả'...

● Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.● Phương pháp điều trị rối loạn lo âu bao gồm dùng thuốc và liệu pháp tâm lý.Mặc dù hiệu quả, các tùy chọn này có thể không phải lúc nào cũng có sẵn hoặc phù hợp với một số...
Chăm sóc sức khỏe trong mùa đông (2)

Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe vào mùa đông 1. Thời điểm chăm sóc sức khỏe tốt nhất.Thí nghiệm chứng minh 5-6 giờ sáng là cao điểm của đồng hồ sinh học, thân nhiệt tăng cao.Khi bạn thức dậy vào thời điểm này, bạn sẽ b...
Chăm Sóc Sức Khỏe Trong Mùa Đông (1)

Các phương pháp chăm sóc sức khỏe của chúng ta khác nhau vào các mùa khác nhau, vì vậy chúng ta phải chú ý đến các mùa khi lựa chọn các phương pháp chăm sóc sức khỏe.Ví dụ, vào mùa đông, chúng ta nên chú ý đến một số phương pháp chăm sóc sức khỏe mà một...
Chỉ uống rượu trong chừng mực

Tổng quan Nếu bạn không uống rượu, không có lý do gì để bắt đầu.Nếu bạn chọn uống, điều quan trọng là chỉ uống một lượng vừa phải (có giới hạn).Và một số người hoàn toàn không nên uống rượu, như phụ nữ đang mang thai hoặc...

nhà máy của chúng tôi

Triển lãm

Ngủ đủ

Chương trình chánh niệm 8 tuần 'hiệu quả'...

Chăm sóc sức khỏe trong mùa đông (2)

Chăm Sóc Sức Khỏe Trong Mùa Đông (1)

Chỉ uống rượu trong chừng mực