Ogled tovarne

Poskrbite za dovolj spanja

Pregled Pomembno je, da spite dovolj.Spanje pomaga ohranjati zdrav duh in telo.Koliko spanja potrebujem?Večina odraslih potrebuje 7 ali več ur kakovostnega spanca vsako noč po rednem urniku.Ge...
8-tedenski program čuječnosti 'kot učinkovit'...

● Anksiozne motnje prizadenejo milijone ljudi po vsem svetu.● Zdravljenje anksioznih motenj vključuje zdravila in psihoterapijo.Čeprav so učinkovite, te možnosti morda niso vedno dostopne ali primerne za nekatere...
Zdravstveno varstvo pozimi (2)

Varnostni ukrepi za zdravstveno nego pozimi 1. Najboljši čas za zdravstveno nego.Eksperiment dokazuje, da je 5-6 zjutraj vrhunec biološke ure, telesna temperatura pa se dvigne.Ko vstanete ob tej uri, boste b...
Zdravstveno varstvo pozimi (1)

Naši načini skrbi za zdravje so v različnih letnih časih različni, zato moramo biti pri izbiri načinov zdravljenja pozorni na letne čase.Pozimi bi morali biti na primer pozorni na nekatere zdravstvene metode, ki...
Alkohol pijte le zmerno

Pregled Če ne pijete alkohola, ni razloga za začetek.Če se odločite piti, je pomembno, da pijete le zmerno (omejeno) količino.In nekateri ljudje sploh ne bi smeli piti, na primer ženske, ki so noseče ali ...