Kev ceev faj rau kev kho mob thaum lub caij ntuj no
1. Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev kho mob.Qhov kev sim ua pov thawj tias 5-6 teev sawv ntxov yog qhov kawg ntawm lub moos lom neeg, thiab lub cev kub nce.Thaum koj sawv ntawm lub sijhawm no, koj yuav muaj zog.
2. Ua kom sov.Mloog huab cua huab cua raws sij hawm, ntxiv cov khaub ncaws thiab cov chaw sov so thaum kub hloov.So koj txhais taw hauv dej kub li 10 feeb ua ntej yuav mus pw.Chav tsev kub yuav tsum tsim nyog.Yog tias qhov ntsuas kub ntawm lub tshuab cua txias yuav tsum tsis txhob siab dhau, qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias sab hauv thiab sab nraud ntawm chav tsev yuav tsum tsis txhob loj heev, thiab qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias hauv chav yuav tsum yog 4-5 degrees.
3. Qhov ua kom cua zoo tshaj plaws yog qhib qhov rais thaum 9-11 teev sawv ntxov thiab 2-4 teev tsaus ntuj txhua hnub.
4. Tsis txhob qoj ib ce thaum sawv ntxov.Tsis txhob ntxov dhau.Ntau tus neeg xaiv ua ib qho kev tawm dag zog thaum sawv ntxov ua ntej kaj ntug lossis ua ntej kaj ntug (kwv yees li 5:00), xav tias qhov chaw nyob ntsiag to thiab huab cua ntshiab.Qhov tseeb, qhov no tsis yog qhov xwm txheej.Vim tias cov nyhuv txias ntawm huab cua nyob ze rau hauv av thaum hmo ntuj, nws yog ib qho yooj yim los tsim ib txheej inversion ruaj khov.Zoo li lub hau npog, nws npog cov huab cua, ua rau nws nyuaj rau cov pa phem hauv huab cua nyob ze rau hauv av kom diffuse, thiab lub sij hawm no qhov concentration ntawm cov pa phem yog qhov loj tshaj plaws.Yog li ntawd, thaum sawv ntxov cov neeg tawm dag zog yuav tsum nco ntsoov zam lub sijhawm no, thiab xaiv tom qab hnub tuaj, vim tias tom qab hnub tuaj, qhov kub thiab txias pib nce, cov txheej txheem inversion raug rhuav tshem, thiab cov pa paug tawm mus.Qhov no yog lub sijhawm zoo rau kev tawm dag zog thaum sawv ntxov.
5. Tsis txhob xaiv ntoo.Ntau tus neeg ntseeg hais tias thaum ua kev tawm dag zog thaum sawv ntxov hauv hav zoov, muaj cov pa oxygen txaus kom ua tau raws li qhov xav tau oxygen thaum lub sijhawm ua haujlwm.Tab sis qhov no tsis yog li ntawd.Vim tias tsuas yog nrog kev koom tes ntawm lub hnub ci tuaj yeem chlorophyll ntawm cov nroj tsuag ua photosynthesis, tsim cov pa tshiab, thiab tso tawm ntau cov pa roj carbon dioxide.Yog li ntawd, hav zoov ntsuab yog qhov chaw zoo rau kev taug kev thaum nruab hnub, tab sis tsis yog qhov chaw zoo rau kev tawm dag zog thaum sawv ntxov.
6. Cov neeg laus thiab cov laus yuav tsum tsis txhob ua thaum sawv ntxov.Vim yog lub plawv infarction, ischemia, lub plawv dhia tsis zoo thiab lwm yam kab mob ntawm cov neeg laus thiab cov neeg laus, qhov siab tshaj plaws tshwm sim tshwm sim 24 teev nyob rau ib hnub txij thaum sawv ntxov txog tav su.Thaum lub sijhawm no, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov, kev tawm dag zog yuav ua rau mob plawv mob hnyav, myocardial ischemia thiab lwm yam xwm txheej, thiab tseem ua rau muaj kev puas tsuaj loj ntawm kev tuag tam sim ntawd, thaum kev tawm dag zog tsis tshua tshwm sim thaum yav tav su txog yav tsaus ntuj.
7. Vim tias tsis muaj dej haus ib hmos, cov ntshav khov heev thaum sawv ntxov, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha.Tom qab sawv los, cov paj hlwb sympathetic excitability nce, lub plawv dhia nce, thiab lub plawv nws tus kheej xav tau ntshav ntau.9-10 teev sawv ntxov yog lub sijhawm uas ntshav siab tshaj plaws nyob rau hnub.Yog li ntawd, thaum sawv ntxov yog lub sij hawm ntawm ntau yam mob stroke thiab infarctions, uas yog hu ua dab ntxwg nyoog lub sij hawm nyob rau hauv cov tshuaj.Tom qab sawv ntxov, haus ib khob ntawm boiled dej yuav ntxiv dej nyob rau hauv lub cev, thiab muaj lub luag haujlwm ntawm ntxuav cov hnyuv thiab plab.Ib teev ua ntej noj mov, ib khob dej tuaj yeem thaiv kev zom zaub mov thiab tso zis, thiab txhawb kev qab los noj mov.
8. Pw tsaug zog.Lub cev "lub moos lom" muaj qhov qis qis ntawm 22-23, yog li lub sijhawm pw tsaug zog zoo tshaj plaws yuav tsum yog 21-22.
Peb tau piav qhia saum toj no tias peb tuaj yeem xaiv txoj kev kho mob sib txawv hauv lub caij sib txawv.Peb yuav tsum xaiv txoj kev kho mob uas tsim nyog rau peb raws li lub caij nyoog.Kev saib xyuas kev noj qab haus huv nyob rau lub caij ntuj no txawv ntawm lwm lub caij, yog li peb yuav tsum muaj qee yam kev paub txog kev noj qab haus huv rau lub caij ntuj no.
Ua tib zoo mloog ntshav siab nyob rau lub caij ntuj no
Post lub sij hawm: Oct-26-2022