Evdə Qulluq İstehsalçısı və Fabriki - Yüksək Keyfiyyətli Ev Baxımı İxracatçıları

Kifayət qədər yuxu alın

İcmal Kifayət qədər yuxu almaq vacibdir.Yuxu zehninizi və bədəninizi sağlam saxlamağa kömək edir.Nə qədər yuxuya ehtiyacım var?Əksər böyüklərin hər gecə müntəzəm cədvəl üzrə 7 və ya daha çox saat keyfiyyətli yuxuya ehtiyacı var.Ge...
8 həftəlik zehinlilik proqramı "təsirli"...

● Anksiyete pozğunluqları bütün dünyada milyonlarla insana təsir edir.● Anksiyete pozğunluqlarının müalicəsinə dərmanlar və psixoterapiya daxildir.Effektiv olsa da, bu seçimlər bəziləri üçün həmişə əlçatan və ya uyğun olmaya bilər...
Qışda Səhiyyə (2)

Qışda sağlamlıq üçün ehtiyat tədbirləri 1. Sağlamlığa qulluq üçün ən yaxşı vaxt.Təcrübə sübut edir ki, səhər saat 5-6-sı bioloji saatın kulminasiya nöqtəsidir və bədən istiliyi yüksəlir.Bu vaxt ayağa qalxdığınız zaman...
Qışda Səhiyyə (1)

Fərqli fəsillərdə sağlamlıq üsullarımız fərqli olduğu üçün sağlamlıq üsullarını seçərkən fəsillərə diqqət yetirməliyik.Məsələn, qışda bəzi sağlamlıq üsullarına diqqət yetirməliyik ki,...
Spirtli içkiləri yalnız orta ölçüdə içmək

Ümumi baxış Əgər spirt içmirsinizsə, başlamaq üçün heç bir səbəb yoxdur.Əgər içməyi seçsəniz, yalnız orta (məhdud) bir miqdar olması vacibdir.Bəzi insanlar isə ümumiyyətlə içməməlidir, məsələn, hamilə qadınlar və ya...

Ev Baxımı